黑米|紫米的功效与作用
2013-07-24 来源:网络 阅读: 7137次
黑米|紫米的功效与作用
【名称】：黑米
【别名】：紫米
【拼音】：hēi mǐ
【 性 】：平
【 味 】：甘
【归经】：脾,胃
【功效 】：开胃益中、健脾活血、明目
【适宜】：产后血虚、病后体虚、贫血、肾虚、年少须发早白
【禁忌】：脾胃虚弱
【特点】：被誉为“补血米”、“长寿米
【描述】：
1.营养丰富：黑米 含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富;
2. 抗衰老：黑米 具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能;
4. 抗癌：抑制癌细胞生长的功效 ;
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