苦荞麦

　　苦荞麦 又名为菠麦、乌麦、花荞等。我国东北、华北、西北、西南山区有栽培，有时为野生。生田边、路旁、山坡、河谷，海拔500-3900米。神秘的四川凉山州是苦荞麦 作物的源头，因此被誉为苦荞麦 故乡。

　　据《本草纲目》中记载：苦荞麦 性味苦、平寒，有益气力、续精神、利耳目、降气、宽肠健胃的作用。临床糖尿病 治疗实践证明，苦荞麦 能够降低空腹血糖、升高胰岛素水平、降低糖化血红蛋白和糖化血清蛋白、降低血脂，从而抑制糖尿病 及其合并症的发展。因此，苦荞麦 是糖尿病 的主要营养食品。

　　而且苦荞仁营养成分极高，含有生物类黄酮、多种维生素、18种氨基酸、粗蛋白、叶绿素及其硒、锌、镁、铬、钙等矿物质及微量元素，其独特的营养成分是黄酮类物质，其主要成分为芦丁。芦丁又名芸香甙、维生素P，含量占总黄酮的70%-90%，具有降低毛细血管脆性、改善微循环的作用，对糖尿病 、高血压有着很好的食效。因此，苦荞仁有着其它粮食产品无法可比的营养及食效。