牛蒡根的作用

   　　降血压的作用： 　　牛蒡根中所含有的牛蒡甙能使血管扩张、血压下降。 　　预防慢性高血压的作用： 　　牛蒡根中蛋白质的含量也极高，蛋白质可以使血管变的柔韧，能将钠从细胞中分离出来，并排出体外，也具有预防慢性高血压的作用。 　　抗菌作用： 　　牛蒡根中含有抗菌成分，主要抗金黄色葡萄球菌，最小抑菌浓度为4000μg/ml。 　　清肠通便的作用： 　　牛蒡根的膳食纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存，有预防和治疗便秘的功...

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山药牛蒡汁的做法

   　　主料： 山药 100克 苹果 300克 柠檬 50克 牛蒡根 100克 山药牛蒡汁详细制作步骤 　　1.将牛蒡和山药洗净，切成小块； 　　2.苹果去皮去核，也切成小块； 　　3.柠檬去皮，果肉切块备用； 　　4.将牛蒡、山药、苹果、柠檬放入榨汁机内，搅打成汁； 　　5.将滤净的菜汁倒入杯中，加凉开水拌匀即可。...

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