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导引养生
导引术起源于上古,是道家修炼方法之一,属气功中之动功,可以健身疗疾。本栏目辑录导引术典籍文献,导引养生功、导引图解说、导引术教学。
【导引养生】主题列表
治肾虚、腰疼腿痛的导引术
钟离云房摩肾导引动作端坐,两手擦热,向背后双拳摩精门,运气二十四口。主要疗效:治肾堂虚冷,腰疼腿痛。 神仙导引祛病势,也叫“圣真秘传四十六长生图诀”,被收载在明朝周履靖所辑的《赤风髓》一书中。该导引功法是对不同的身体病痛和疾病有针对性的一种导引术...[阅读全文]
专治夜梦遗精的导引术
山图折脚导引动作坐舒两脚,两手向前攀住脚心,行功运气九口。主要疗效:专治夜梦遗精。 神仙导引祛病势,也叫“圣真秘传四十六长生图诀”,被收载在明朝周履靖所辑的《赤风髓》一书中。该导引功法是对不同的身体病痛和疾病有针对性的一种导引术。...[阅读全文]
治一切心疼的导引术
许旌阳飞剑斩妖导引动作丁字步站立,右手扬起,左手在后,扭身向左视,运气九口。主要疗效:治一切心疼。 神仙导引祛病势,也叫“圣真秘传四十六长生图诀”,被收载在明朝周履靖所辑的《赤风髓》一书中。该导引功法是对不同的身体病痛和疾病有针对性的一种导引术。...[阅读全文]
治三焦不和的导引功法
子主披发鼓琴导引动作以身端坐,擦热两手,然后分别按摩左右脚心,再手按两膝,端坐,开口呵气九口。主要疗效:调理血脉,上治三焦不和,眼目昏花,虚弱。 神仙导引祛病势,也叫“圣真秘传四十六长生图诀”,被收载在明朝周履靖所辑的《赤风髓》一书中。该导引功法...[阅读全文]
治胸隔膨闷的导引动作
陶成公骑龙导引动作以左手向左,右手亦随之,头向右扭;以右手向右,左手亦随之,头向左扭,运气左九口,右九口。主要疗效:治胸隔膨闷。 神仙导引祛病势,也叫“圣真秘传四十六长生图诀”,被收载在明朝周履靖所辑的《赤风髓》一书中。该导引功法是对不同的身体病...[阅读全文]
治疗五谷不消的导引式
宋玄白卧雪导引动作仰面直卧,两手在胸腹上往来行功,翻江搅海,运气六口。主要疗效:治五谷不消。 神仙导引祛病势,也叫“圣真秘传四十六长生图诀”,被收载在明朝周履靖所辑的《赤风髓》一书中。该导引功法是对不同的身体病痛和疾病有针对性的一种导引术。...[阅读全文]
通任脉导引术
王子晋吹笙导引动作以身端坐,两手挪拿两胸傍,如此九次,运气九口。主要疗效:任脉通,百病消除。 神仙导引祛病势,也叫“圣真秘传四十六长生图诀”,被收载在明朝周履靖所辑的《赤风髓》一书中。该导引功法是对不同的身体病痛和疾病有针对性的一种导引术。...[阅读全文]
治四时伤寒的导引祛病式
修羊公卧石榻导引动作侧卧屈膝,以手擦热,抱阴及囊,运气二十四口。主要疗效:治四时伤寒。 神仙导引祛病势,也叫“圣真秘传四十六长生图诀”,被收载在明朝周履靖所辑的《赤风髓》一书中。该导引功法是对不同的身体病痛和疾病有针对性的一种导引术。...[阅读全文]
治疗头晕的导引祛病式
容成公静守谷神导引动作咬牙闭气,用两手遮掩脑,鸣天鼓三十六次,叩齿三十六通。主要疗效:治头晕。 神仙导引祛病势,也叫“圣真秘传四十六长生图诀”,被收载在明朝周履靖所辑的《赤风髓》一书中。该导引功法是对不同的身体病痛和疾病有针对性的一种导引术。...[阅读全文]
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